Susah Makan Sayur? Ikuti Ideas Ini Agar Mau Makan Sayur

Mustahil rasanya memprediksi atau berharap anak untuk makan tanpa melewati susah makan. Bahkan, anak 1 tahun susah makan adalah salah satu fase yang hampir pasti dialami setiap orangtua. Namun tak perlu terlalu khawatir, itu adalah perilaku khas anak-anak.

Cara agar anak mau makan sayur

“Anak juga bisa bosan jika makan yang itu-itu saja”, kata Issanchou. Kalau pilihan di pasar atau grocery store terbatas, bisa juga bervariasi dengan memberikannya secara mentah, atau memasaknya dengan cara berbeda. Diet nabati dapat mengatasi masalah kulit yang umum, seperti eksim dan jerawat.

Misalnya, blender sayuran, lalu campurkan ke dalam daging ayam dan tepung untuk dibuat nugget atau bakso. Secara tidak langsung ia akan makan sayur dalam wujud yang berbeda. Sup merupakan salah satu cara yang paling mudah untuk menyajikan sayur untuk anak.

Itulah beberapa tips agar anak doyan sayur yang bisa kamu coba terapkan di rumah. Semua suggestions tersebut, tentunya sangat mudah dilakukan dan menyenangkan. Kamu bisa melakukannya dengan mengajak anak makan sayur bersama-sama, atau membuat jadwal makan sayur bersama keluarga sambil bermain, yang nantinya akan menjadi sebuah rutinitas. Pasalnya, jika kamu selaku orang tua juga tidak membiasakan diri makan sayuran, khususnya di depan anak, maka anak akan berpikir kalau makan sayur bukan lah hal yang penting. Maka dari itu, untuk mengimbangi konsumsi makanan lain dengan sayuran, kamu bisa melatih anak makan sayur sejak anak sudah mulai MPASI.

Ketika anak dilibatkan memasak biasanya mereka akan mengonsumsi sayuran lebih banyak. Anak-anak berada pada masa yang sangat senang mencontoh perilaku orang di sekitarnya. Sebagai orangtua, jika Anda ingin agar anak Anda menyukai sayur, maka hal pertama yang harus dilakukan adalah dengan memberikannya contoh di rumah. Ketika mereka melihat ada sayur ataupun buah di rumah, maka anak-anak akan lebih mungkin untuk turut mencoba makanan tersebut. Dulu waktu mpasi saya juga menyertakan sayuran untuk si kecil.

Lalu, saat memasak, tunjukkan bahwa sayuran bisa diolah jadi makanan yang lezatnya beda. Salah satu caranya adalah menambahkan Maggi Magic Lezat Rasa Ayam ke dalam masakan. Setiap orang tua pasti menginginkan anak mereka tumbuh dengan baik dan juga sehat.